病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于經(jīng)受了情感上的打擊所導(dǎo)致的負(fù)面情緒，如果長(zhǎng)期處于這種負(fù)面情緒中，會(huì)對(duì)身體健康和心理健康造成一定的負(fù)面影響，如可能導(dǎo)致一些軀體不適或抑郁、焦慮等心理疾病出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，既然事情已經(jīng)發(fā)生并無法挽回，那么就坦然去接受，及時(shí)調(diào)整好情緒。平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)并結(jié)交一些新朋友。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免沉浸在痛苦之中。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你這種情況屬于一種急性應(yīng)激反應(yīng)，就是遭受急劇、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷性事件，意識(shí)障礙，伴強(qiáng)烈的情緒變化及精神運(yùn)動(dòng)興奮或抑制。產(chǎn)生幻覺、妄想、嚴(yán)重的焦慮抑郁，達(dá)到精神病的程度。
      指導(dǎo)意見：
      治療方面主要是看個(gè)人情況，一般應(yīng)激源消失后，再加上自己的心理疏導(dǎo)，不超過一個(gè)月就能好轉(zhuǎn)，主要還是時(shí)間解決問題
      
      以上是對(duì)“因感情分手，現(xiàn)在天天失眠難過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！