指導(dǎo)意見：
      你好！頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，轉(zhuǎn)頭時(shí)感覺有些卡頓。需要做頸椎CT或頸椎三位片確定，再去做復(fù)位，需要到公立醫(yī)院骨科或中醫(yī)骨傷科找專業(yè)醫(yī)師做頸椎復(fù)位術(shù)，需要休息2-3周。
      

      指導(dǎo)意見：
      頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位選擇推拿按摩復(fù)位治療后，不需要休息。平時(shí)避免長時(shí)間低頭，特別是不能長時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      指導(dǎo)意見：
      復(fù)位后，建議早期不要?jiǎng)×一顒?dòng)，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，早期減少頸部的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。復(fù)位成功后如果還有輕微不適，可以適當(dāng)用熱水袋熱敷一下，減輕癥狀，完全恢復(fù)大約需要兩周左右，繼續(xù)注意頸部保暖。
      
      以上是對(duì)“頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位需要如何休息”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，需要避免長期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如長期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療
      

      病情分析：
      這種情況考慮外傷，長期低頭引起的可能性比較大。關(guān)節(jié)疼痛僵硬活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議去公立三甲級(jí)醫(yī)院骨科，先檢查確診后治療，以免盲目復(fù)位引起不好的后果。