你描述最近睡覺(jué)做夢(mèng)多，說(shuō)明你睡覺(jué)屬于淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高。這種情況的造成一般考慮是平時(shí)過(guò)度勞累，工作壓力大，思想緊張等問(wèn)題造成。建議你放寬心態(tài)，適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      然后最近出現(xiàn)了頻繁的做夢(mèng)，這種情況跟精神緊張有明顯的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您一定要放松心態(tài)，心情愉快，不要生氣，出去走一走散散心改善心情就可以，很快會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      你好！你的癥狀是做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，一般與生活壓力大，心情不愉快有關(guān)，生活中或工作中有什么壓力嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：白天加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，不看驚悚、恐怖片，按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜，睡前喝杯溫牛奶，可以服用黛力新，安神助眠！吃清淡易消化食物！
      
      以上是對(duì)“多夢(mèng)白天睡覺(jué)也做晚上也做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述，你的情況有可能跟最近情緒緊張，壓力大有關(guān)，另外睡姿不正確，經(jīng)常看恐怖電影等也是做噩夢(mèng)的一個(gè)原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您盡量保持平躺的睡姿，不要蓋過(guò)重的被子，可以多吃紅棗、桂圓、銀耳等補(bǔ)氣安神的食物。另外保持心情愉悅放松，不要有太大的壓力。