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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情容易急躁,容易煩

心情容易急躁,容易煩

女 | 21歲 2019-07-02 13:23:44 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 原來性子是急,今年可容易煩,比如只要出門的時候,舍友磨嘰,我心里的火就上來,可煩,但一直忍著。別人跟我說的話有點(diǎn)不對胡時,我要不直接懟過去,要不跟她鬧矛盾,到家后,第一天沒事,第二天我自己一人看電視沒事,我爸媽坐我旁邊,我就容易心煩躁,尤其跟我聊天。吃完飯刷碗,他們沒有強(qiáng)制讓我刷,我自己主動的,但是刷的時候很煩,尤其老是刷不干凈時,我就心里煩的想摔東西等等。我該怎么控制

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-07-02 13:29:12 我要投訴

      病情分析:
      一個女孩子在面臨著成長的過程當(dāng)中遇到一些事情,包括一些情緒的變化,也都是以正常的一個成長過程的,一部分
      指導(dǎo)意見:
      這就是生活,我們要學(xué)會面對,學(xué)會自我的學(xué)習(xí)學(xué)會和周圍人的溝通,與周圍環(huán)境的適應(yīng),要多多的張開嘴,把你的苦惱說出來就會慢慢好起來
      

王云
王云 畢節(jié)市燕子口衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,膽囊炎,胰腺炎,高血壓,糖尿病。 幫助網(wǎng)友:51378稱贊:2453
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2019-07-02 13:35:48 我要投訴

      病情分析:
      這個是非常正常的一個現(xiàn)像,人的這個性格就是這樣的,小時候會壓著,到青春期后就像滿子水要滿了就易溢了來,加上性格不穩(wěn)定就是水不滿也會幌出來
      指導(dǎo)意見:
      直到你四五十歲時,穩(wěn)定了然后才會壓著冷靜到結(jié)冰這樣你還能高出杯面而不會溢出來這個是性格成長的狀態(tài)。一般人都這樣,如果能少年老成,那就是人物。不能就是正常的一般人不需要你怎以控制的,以后遇的事多了就會自然的成長成熟起來的,就不會這樣了所以你現(xiàn)在的狀態(tài)和青青痘一樣的正常不是癥是一個時期的狀態(tài)、
      

王麗紅
王麗紅 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,睡眠障礙,心境障礙的護(hù) 幫助網(wǎng)友:784
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2019-07-02 13:39:50 我要投訴

      病情分析:
      你好!你近來一定有煩心事擺不平,意不平,則氣難和,所以心煩氣躁。
      指導(dǎo)意見:
      平心靜氣冥想一下,到底什么事情導(dǎo)致你如此煩躁不安呢?
      世上的事無非三類:老天爺?shù)氖?,別人的事,還有自己的事。你只負(fù)責(zé)做好自己的事,其余的事情,與你無關(guān),煩惱就會減少的。你說是嗎?試試吧,祝好!
      
      以上是對“心情容易急躁,容易煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-07-02 18:00:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,可能自己經(jīng)歷傷心事情以后給自己心理或精神壓力太大,出現(xiàn)焦慮癥,狂躁癥的可能,
      指導(dǎo)意見:
      建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診,確診后根據(jù)自己的病情在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,平時學(xué)會自己調(diào)整心態(tài),學(xué)會放松自己,遇到事情需要多溝通交流,需要冷靜心情,避免過于沖動。
      

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