都說熬夜對身體不好，每天睡覺夠了8個小時不就不影響

男 | 21歲 2019-07-17 12:29:36 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我一直以來都是每天4～5點睡覺中午12點左右起床的，每天都睡夠了8個小時，這樣也會對身體健康招成影響嗎？

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-07-17 12:35:25 我要投訴

你好，你這種情況雖然睡過了8個小時，但是也會影響身體健康，因為人體的內(nèi)臟主要都是在晚上9：00以后來進入休息狀態(tài)，你凌晨才開始睡覺，所以說違背自然規(guī)律，建議你及時改正，作息時間。

楊福 主治醫(yī)師擅長: 四肢外固定、腰腿疼痛、化膿性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、脊柱幫助網(wǎng)友：4241

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-07-17 12:33:34

      病情分析：
      你好。
      這樣是肯定是不對的。
      解釋這個問題很簡單。
      就是從中醫(yī)的理論上開始解釋。
      指導(dǎo)意見：
      古代的人是日出而耕，日落而眠。
      是必須在12點之前。
      入睡的。
      久而久之，會使身體的內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生紊亂。