亞健康狀態(tài)，從中醫(yī)角度多屬于氣虛或氣陰兩虛。建議服用的中成藥物為生脈飲。平時(shí)可以用黃芪或者人參紅景天泡水代茶飲。平素注意適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡，忌生冷油膩辛辣。
      

      病情分析：
      您好，規(guī)律飲食，休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。養(yǎng)成好習(xí)慣，飲食可以吃含蛋白食物，補(bǔ)充多種維生素。
      指導(dǎo)意見：
      ，規(guī)律飲食，休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。養(yǎng)成好習(xí)慣，飲食可以吃含蛋白食物，補(bǔ)充多種維生素。
      

      病情分析：
      亞健康有可能是機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，刺激局部組織，出現(xiàn)的功能異常。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意飲食要增加營養(yǎng)，作息規(guī)律，多進(jìn)行腎俞穴足三里穴等按摩，配合使用黃芪黨參白術(shù)茯苓陳皮砂仁等調(diào)理。
      
      以上是對“亞健康狀態(tài)怎么辦，怎么調(diào)整”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性15歲進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，沒有什么精神，怎么樣才能夠恢復(fù)狀態(tài)？
      指導(dǎo)意見：
      所謂的亞健康狀態(tài)，其實(shí)是一種氣虛質(zhì)，平時(shí)需要注意休息，保證睡眠，平衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動。治療上可以選用中藥湯劑大補(bǔ)元煎水煎服，每日兩次