你的情況屬于腎陰虛氣虛的表現(xiàn)，建議你吃點中成藥六味地黃丸調(diào)理一下。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。
      

      病情分析：
      您好！因為您運(yùn)動了會消耗體力，體力消耗人就會感到疲勞，想睡。再者精為血所化，運(yùn)動后耗氣傷血，血不養(yǎng)神，就會出現(xiàn)疲乏無力。
      指導(dǎo)意見：
      這個也是一種正?，F(xiàn)在，夫妻運(yùn)動后特別是男方比較容易出現(xiàn)累，想睡。休息后很快恢復(fù)。沒其它不舒服就問題不大。不要過度疲勞，注意休息，過后補(bǔ)充營養(yǎng)。