這種情況考慮為腰背肌筋膜炎，與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議醫(yī)院拍片檢查。避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等?？梢跃植客庥梅嚷宸夷z貼膏，或天和骨通貼膏外用，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀了，根據(jù)你說的這種情況你這種情況有可能是腰肌勞損，也有可能是椎間盤的問題，建議你最好去醫(yī)院骨科做一個腰椎核磁，除外椎間盤的問題，平時注意多休息，盡量少彎腰。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是不排除有腰椎間盤突出的可能，建議你及時去醫(yī)院進行腰椎的CT檢查，以明確診斷對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意避免過度勞累，注意局部的保暖，避免著涼，平時休息時多平臥硬板床，可以進行局部的按摩，推拿等措施來緩解癥狀。
      以上是對“腰部不舒服，酸酸的，有點zhang”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的情況是否有誘因？是否有長時間彎腰工作或者久坐久站的情況？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議排除下腰椎疾病，可以到醫(yī)院骨科檢查下，必要時檢查腰椎CT或者核磁，日常注意避免久站久坐，避免長時間站立，控制體重。