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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 心情不好心理也非常難受

心情不好心理也非常難受

女 | 14歲 2019-07-30 16:18:50 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 晚上入睡特別困難,經(jīng)常夢(mèng)見死去的親人。在白天生活中,也因?yàn)榧彝ギa(chǎn)生的矛盾,一個(gè)人的唾罵感到難受,甚至想過(guò)死亡

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-07-30 16:31:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,生活在一個(gè)什么樣家庭是難以自己進(jìn)行選擇的,既然生活在這樣的家庭,就需要接納這個(gè)家庭,這個(gè)唾罵你的人或許是你的親人,他們對(duì)你的方式或許是他們的不對(duì),但是你需要與他們好好的溝通交流,讓他們學(xué)會(huì)對(duì)你的尊重并且做好你自己的事情。
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)已經(jīng)死去的親人可能是對(duì)你態(tài)度各方面照顧是比較好的人,你在家庭當(dāng)中受了委屈就會(huì)增加對(duì)他的思念之情,但是你一定要接受他已經(jīng)去世的事實(shí),自己要強(qiáng)大起來(lái),隨著慢慢長(zhǎng)大學(xué)會(huì)照顧好自己。入睡困難考慮與你的不良情緒有關(guān)系,所以一定要調(diào)整自己的情緒問(wèn)題,養(yǎng)成良好的入眠習(xí)慣。必要時(shí)可選擇安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。你年齡還小,你的人生還沒有真正的開始,所以你一定要珍惜生命。
      

趙萬(wàn)英
趙萬(wàn)英 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-07-30 16:32:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的情況分析,你現(xiàn)在睡眠有些障礙,并且多夢(mèng),你和家人的矛盾而感到,感到心情低落,甚至有自殺的傾向。
      指導(dǎo)意見:
      您的心理問(wèn)題有現(xiàn)實(shí)問(wèn)題即和家人的矛盾所引發(fā)引發(fā),并且情緒低落,伴有失眠,如果持續(xù)時(shí)間較短,屬于一般的心理問(wèn)題,再嚴(yán)重就會(huì)發(fā)展為抑郁癥了,建議您多和家人溝通,獲得他們的理解和支持,培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣愛好,把精力用在工作和學(xué)習(xí)上。調(diào)整了一段時(shí)間,就會(huì)好的。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問(wèn)題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-30 16:33:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!你因?yàn)樾那椴缓秒y過(guò),所以說(shuō)經(jīng)常入睡困難,有睡眠的障礙。你總是夢(mèng)到去世的親人。甚至有過(guò)要自殺的想法,情況已很嚴(yán)重,一定要重視起來(lái)。你應(yīng)該是有抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      希望你能夠保持平和的心情,放松了心態(tài),多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。學(xué)會(huì)珍惜自己,愛自己。適當(dāng)?shù)尼尫抛约盒睦锏牟粷M情緒。說(shuō)想說(shuō)的話,做想做的事。情緒調(diào)整好了,睡眠的癥狀也會(huì)有所改善。
      
      以上是對(duì)“心情不好心理也非常難受”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-07-30 16:36:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!孩子,看到你的描述,感到你活的很艱難,疼愛你的親人已經(jīng)離世,現(xiàn)實(shí)中的生活又使你難過(guò)傷心,讓你感受不到家庭的溫暖,感覺生活沒有意義。
      指導(dǎo)意見:
      孩子!看到你現(xiàn)在的狀況,地下的親人如果有知,ta會(huì)很難過(guò)的,看到你生活的這個(gè)樣子,會(huì)不安的,ta希望你快樂(lè)幸福的活著,活出ta想看到的樣子,不是嗎?孩子!
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-07-30 16:40:34 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你的心情不好,出現(xiàn)睡眠障礙,情緒低落,甚至想自殺,這些現(xiàn)象是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,生活要有規(guī)律,多與家人溝通,增進(jìn)與家人的感情,有時(shí)間聽聽音樂(lè),唱唱歌,保持心情愉快,必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
      

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