病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是因?yàn)榫駢毫Υ?，思想顧慮重而引起的精神心理方面的有問題
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的癥狀，主要考慮是焦慮癥，建議首先要放松心情，不要緊張，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，第二點(diǎn)要多參加戶外的運(yùn)動，多與自己友好朋友交流，第三點(diǎn)，一定要保證足夠的睡眠時(shí)間，第四點(diǎn)可以買一些相關(guān)的書籍來學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中吸取精華，改變自己

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是有焦慮癥的，你對自己的要求非常的完美，也其實(shí)是對自己不夠自信的。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況最好是需要多出去運(yùn)動鍛煉，去釋放一些焦慮的情緒，同時(shí)，你需要把自己的生活分解成比較小的目標(biāo)，然后按照這些目標(biāo)去努力，如果自我調(diào)整無效的話，需要做心理疏導(dǎo)