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最近總是心里悶悶的，有時候不想說話
女 | 27歲 2019-08-11 15:46:18
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 您好，最近總是心里悶悶的，有時候不想說話，特別怕發(fā)脾氣，也特別怕別人發(fā)脾氣，會牽扯上我，是怎么回事？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:23:31 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題。另外，也考慮你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
指導意見：
建議您調(diào)整情緒狀況，不要受到負面情緒的困擾，多做做一些積極開心的事情，多與人交流溝通，多想事無積極開心的一面，希望你冷靜理智的思考問題，每個人都是獨立的個體，不要把自己的想法強加于別人。注意可以適當?shù)倪M行體育活動，但避免過分勞累，保證充足的休息，積極的心態(tài)面對生活，慢慢調(diào)整，看看效果！
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