病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這個情況不除外焦慮狀態(tài)可能。焦慮狀態(tài)是介于焦慮情緒和焦慮癥之間的一種狀態(tài)，比焦慮情緒重而較焦慮癥輕，焦慮狀態(tài)有明顯的焦慮情緒，煩躁，易怒，易激惹，緊張，坐立不安。
      指導(dǎo)意見：
      伴隨睡眠障礙以及一些植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如心慌、心悸、胸悶、乏力、出冷汗，但這些癥狀一般時間較短，可有一定誘因，且是時好時懷，可以通過自我調(diào)節(jié)緩解。建議去正規(guī)的三甲醫(yī)院心理科就診治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量很差，主要是入睡困難，因為心慌，躺不住，這樣就不容易睡著的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你每天到了晚上睡覺的時間都會發(fā)生這種情況，心慌躺不住，都在想些什么事情呢，搞得自己很躁動，影響睡眠，建議再發(fā)生這樣的情況干脆就起來去做點別的事情，別在床上耗著，這個勁過去了再睡。