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有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 腰疼，每次睡醒就腰疼，起來活動會舒服點

腰疼，每次睡醒就腰疼，起來活動會舒服點

女 | 30歲 2019-09-04 08:32:50 1人回復來自

健康咨詢描述：左側后腰隱疼，每次睡醒就會整個腰部隱疼，起來活動會舒服點，熱敷后也會舒服很多。往后彎腰也會疼

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2022-11-04 13:02:39 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服腰痹通膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉。