指導意見：
      你好，你說的這種情況小腿脹痛，下樓梯脹痛厲害，由于你運動拉傷，引起小腿局部組織挫傷，造成組織腫脹、疼痛。疼痛厲害可以口服雙氯芬酸鈉止痛效果好。建議每晚用熱水袋熱敷，局部涂上扶他林。注意休息不要做劇烈運動、避免受涼，一周時間慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你的癥狀需要鑒別有沒有發(fā)生骨筋膜間室綜合征，與局部肌肉水腫充血有關系。
      指導意見：
      我建議你需要平臥，下肢墊高15態(tài)度左右?？梢钥诜钛鏊幬镏委?。必要時做下肢血管彩超檢查。如果繼續(xù)加重，就需要上醫(yī)院盡快治療。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況，可能是運動造成的肌肉損傷，多數情況休息，減少活動，讓肌肉修復，逐漸恢復后疼痛的癥狀會慢慢緩解。
      指導意見：
      你好，你所描述的情況，可能是運動造成的肌肉損傷，多數情況休息，減少活動，讓肌肉修復，逐漸恢復后疼痛的癥狀會慢慢緩解。建議你疼痛肢體抬高，局部熱敷，吃點活血治療的藥物。祝你早日康復！
      
      以上是對“腿脹痛感覺沒怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！