通過你的詳細(xì)描述為足踝外傷后疼痛腫脹，考慮與韌帶損傷有關(guān)，當(dāng)時沒有有效固定，建議近期適當(dāng)休息一段時間，泡腳每天，改善微循環(huán)，可以口服活血止痛膠囊。
      

      病情分析：
      踝關(guān)節(jié)外傷以后，如果可靠固定，需要3周以上才能愈合。如果固定不良，就需要更長時間恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況需要戴一個護(hù)膝或是支具保護(hù)?？梢韵拗契钻P(guān)節(jié)的活動范圍，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)韌帶恢復(fù)。
      

      病情分析：
      打球的時候腳踝扭傷一個多月還沒好考慮軟組織損傷有關(guān)，注意休息避免勞累，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎鎮(zhèn)痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩烤電理療，應(yīng)用黃道益活絡(luò)油等藥物。
      
      以上是對“打球的時候腳踝扭傷一個多月還沒好怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前腳踝扭傷1個月仍存在疼痛的情況，建議到醫(yī)院行腳踝磁共振檢查，排除韌帶損傷的可能，也可以看看韌帶損傷的程度。
      指導(dǎo)意見：
      在腳踝處，進(jìn)行熱敷，使用熱水泡腳后涂抹一些活血化瘀藥物，盡量避免劇烈活動。也可以通過中醫(yī)針灸推拿中藥熱敷等理療緩解癥狀。