你近期的跑步是有關(guān)系的，如果平時(shí)很少跑步缺乏鍛煉，近期突然增加運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行跑步，肌肉韌帶還沒有完全適應(yīng)。就會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀。可以局部進(jìn)行按摩，起到舒筋活血的作用，可以繼續(xù)堅(jiān)持跑步，通常3~5天后可逐漸緩解。
      

      這個(gè)位置是肌腱附著點(diǎn)，疼痛和跑步過多，肌腱勞損引起，建議保持良好休息，減少負(fù)重活動(dòng)，適度熱敷理療，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。如果長時(shí)間疼痛不緩解，也可以做沖擊波治療。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮肌腱韌帶垃傷，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，疼痛?yán)重者口服雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。完全康復(fù)以后必須加強(qiáng)體育鍛煉，爭取身體素質(zhì)，以免復(fù)發(fā)。
      
      以上是對(duì)“腳弓內(nèi)側(cè)上面處有點(diǎn)疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，提供的圖片，你這個(gè)疼痛的部位應(yīng)該要考慮是足弓，疼痛一般是韌帶附著點(diǎn)的炎癥引起的，這個(gè)部位是跖屈肌腱的附著點(diǎn)，所以過多的走路可以引起韌帶出現(xiàn)勞損，從而引起炎癥，出現(xiàn)疼痛。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述和提供的相關(guān)信息，看這種情況，經(jīng)常跑步或者負(fù)重活動(dòng)勞動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致這個(gè)部位出現(xiàn)筋膜炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)休息兩天，每天熱水泡腳，減少跑步，減少負(fù)重，爬樓爬山等等。再觀察一段時(shí)間看看效果。