你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。兩周后沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振看看。
      

      你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，禁煙酒，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
      
      以上是對(duì)“膝蓋時(shí)不時(shí)感受很累不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮與著涼受寒，勞損有關(guān)，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議不要著涼受寒，不要暴力活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是滑膜炎或者風(fēng)濕引起的，可以進(jìn)行熱敷，按摩，理療等物理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免走過(guò)多的路，注意腿部的保暖，不要著涼，必要時(shí)可以口服一些活血化瘀的止痛藥物進(jìn)行治療。