朋友你好，根據(jù)你所說的情況?？赡芨慊顒?dòng)強(qiáng)度有關(guān)系，你可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，經(jīng)脈通則筋骨和，這些癥狀可能就會(huì)消失了。如果有不良的生活習(xí)慣要注意改掉，注意生活規(guī)律，不熬夜，不飲酒，不吃辛辣刺激食品，多吃新鮮蔬菜水果等。
      

      考慮是跟腱炎的表現(xiàn)，建議局部可給予熱敷，理療，按摩進(jìn)行對癥治療。平時(shí)鞋子要寬松，避免腳踝受擠壓，急性期要注意休息，避免下肢的過度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況應(yīng)該是一個(gè)跟腱炎導(dǎo)致的，你腳后跟那個(gè)地方出現(xiàn)發(fā)癢疼痛，可能還有點(diǎn)功能障礙。
      指導(dǎo)意見：
      把你的踝關(guān)節(jié)保持在跖屈的位置，然后帶個(gè)護(hù)具。然后吃點(diǎn)非甾體類的消炎藥，吃點(diǎn)活血化瘀的藥，配合中醫(yī)的理療熱敷，治療兩周，相信的癥狀會(huì)有明顯的緩解。
      
      以上是對“腳后跟上面那一塊筋發(fā)癢，走路總是往上翹”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！