健康咨詢描述: 我本來(lái)是挺開(kāi)朗的人,但這兩年就覺(jué)得生活很累做人很難,自從上了高中就更嚴(yán)重了,我覺(jué)得很無(wú)助我開(kāi)始很痛苦我總喜歡一個(gè)人在黑暗的房間待著,但是就是這樣就很想哭,以前還不自殘的,現(xiàn)在這樣次數(shù)越來(lái)越多手臂上全都是自己割的
病情分析:
遇到什么事情,讓您覺(jué)得很累,做人很難呢?和父母關(guān)系怎么樣?之前有就診過(guò)或者做過(guò)心理咨詢嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您:一,請(qǐng)爸爸媽媽帶您到公立醫(yī)院心理科面診檢查治療。二,找專(zhuān)業(yè)心理咨詢師進(jìn)行長(zhǎng)程心理疏導(dǎo)。三,輔助進(jìn)行自我調(diào)節(jié)改善,比如:體育鍛煉,親近大自然,培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好……等等。祝您早日康復(fù)!
我在讀高一,學(xué)校里的關(guān)系讓我很苦惱,成績(jī)也很差,我的有時(shí)候想要崩潰,父母也總覺(jué)得我不夠好,跟他們關(guān)系有時(shí)好有時(shí)差,我沒(méi)有做過(guò)心理咨詢,因?yàn)闆](méi)跟父母講我這情況,他們總認(rèn)為我沒(méi)事
那我看到您遇到這么多方面的苦惱,您是怎么堅(jiān)持下來(lái)的呢?如果需要您可以聯(lián)系我,我們一起進(jìn)一步交流。希望可以幫到您。
還能怎么堅(jiān)持下來(lái)忍著唄!
那您一定忍的很辛苦吧…
病情分析:
你這種情況是情緒當(dāng)中出現(xiàn)的一個(gè)一個(gè)影響,比較強(qiáng)烈的意義在于就會(huì)造成一些整個(gè)焦慮可能也會(huì)影響到你的心境,處于低落當(dāng)中。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意放松自己的情緒,多想一些開(kāi)心的事,還有自己的緊張感,多做做運(yùn)動(dòng),聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè),讓自己盡量的放松下來(lái)。
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