這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大或者是心情不好，注意調(diào)整一下，必要時可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。同時注意睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      建議白天適當?shù)倪\動，疫情期間居家隔離在室內(nèi)也要進行運動。每天不要熬夜，規(guī)律睡眠，保證睡眠質(zhì)量。建議口服刺五加片和谷維素調(diào)整睡眠。長時間睡眠不足就會引起焦慮。
      

      如果是患有失眠，睡眠不好，需要結(jié)合中藥調(diào)理，還要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質(zhì)，多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物，適當?shù)淖鲂┯醒踹\動增強體質(zhì)，不要做劇烈運動。
      
      以上是對“睡眠不好，失眠，睡前興奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，患者的情況是有頭暈和全身酸痛。這應該是失眠造成的上述癥狀的。
      指導意見：這只要治療好失眠的現(xiàn)象就可以明顯的改善的。建議檢查一下血常規(guī)和腦多普勒超聲檢查。如果沒有異常的話。建議口服點如左匹克隆調(diào)理一下睡眠質(zhì)量就可以了。
      

      入睡困難，睡眠質(zhì)量差，和平時居家過久，過度看電子產(chǎn)品，睡眠不規(guī)律，允許的植物神經(jīng)功能紊亂，建議服用維生素B1，谷維素，養(yǎng)血安神顆粒。睡前適當聽聽舒緩音樂，
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的這種情況，睡眠不好，睡6個小時就心痛，睡前興奮睡不足，會感覺一些癥狀，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，平時要放松心情，少考慮事情可以口服谷維素，維生素b一，安神補腦液。
      

      病情分析：
      對于失眠癥的出現(xiàn)患者應盡早引起重視，如果患者長期失眠得不到好的治療和恢復，會對患者的身心都產(chǎn)生較大的傷害
      指導意見：
      建議患者能盡早到專業(yè)的醫(yī)院進行診斷和治療，科學、有效的治療能讓患者更早的擺脫失眠的危害
      
      以上是對“睡眠不好，失眠，睡前興奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期的失眠可以導致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進行調(diào)理治療
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用唑吡坦進行治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      您好，如果睡眠不足，會導致體虛乏力，嚴重影響學習生活和工作，降低免疫力。
      指導意見：
      您需要先到醫(yī)院做心電圖檢查，排除一下器質(zhì)性疾病，如果沒問題要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每天晚上定時上床睡覺，睡前不要玩電腦手機，不要想太多事情，不要劇烈運動，可以用溫水泡腳。