健康咨詢描述： ，老想著他兄弟多我兄弟少打架之類(lèi)的事，心里老是想自己女朋友都保護(hù)不了還是什么男人，如果家人被人家這樣說(shuō)我敢不敢如何面對(duì)，以后有女朋友別人說(shuō)我，我該如何面對(duì)，如何保護(hù)女朋友老婆之類(lèi)的，感覺(jué)自己太過(guò)于擔(dān)心沒(méi)有發(fā)生過(guò)的事情而煩惱，感覺(jué)自己懦弱，我外表壯，內(nèi)心好像懦弱，經(jīng)常想起這事就失眠，都一年多老是想起這事失眠煩惱心跳就加速，我該如何走出來(lái)呢，聽(tīng)了很多佛，還有聽(tīng)活在當(dāng)下之類(lèi)的，感覺(jué)很好，特別是活在當(dāng)下，過(guò)后這事老是重復(fù)讓我想起失眠，特別晚上很?chē)?yán)重，我該如何走出來(lái)，太難受了，白天想起這件事心跳就加速些，很怕家里人知道我這事。其實(shí)也不是什么大事我就老想起就不舒服，都失眠了，一年了，如何走出來(lái)，感謝