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有問必答網(wǎng)內(nèi)科呼吸內(nèi)科 → 帶著口罩運(yùn)動會不會缺氧

帶著口罩運(yùn)動會不會缺氧

男 | 22歲 2020-04-02 22:43:09 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我今天在樓下帶著口罩運(yùn)動,因?yàn)橐粑?,所以鼻子露出來呼吸,嘴巴還在口罩里面沒有呼吸,因?yàn)檫\(yùn)動量有點(diǎn)小大,練到后面有點(diǎn)呼吸不過來,頭皮有點(diǎn)發(fā)麻,后來停下來以后就好轉(zhuǎn)了,我這樣會不會導(dǎo)致腦缺氧,會不會影響腦子

回復(fù)區(qū)

陳曉蘭
陳曉蘭 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長疾病,呼吸道感染,支氣管哮喘,肺心病 幫助網(wǎng)友:4965
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2020-04-03 09:16:05

      劇烈運(yùn)動會引起機(jī)體耗氧量增加,這時(shí)機(jī)體為了給各個(gè)器官供氧,心跳會加快,輸送更多的血液進(jìn)全身循環(huán),所以劇烈運(yùn)動就會心跳,快的養(yǎng)分是通過肺內(nèi)從空氣中吸收的,自然呼吸也會加重。
      

支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:30548
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2020-04-03 09:22:32 我要投訴

      不會因?yàn)檫@個(gè)原因引起腦缺氧的,帶口罩運(yùn)動確實(shí)會影響到呼吸,但是機(jī)體自身有很強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)機(jī)能,當(dāng)缺氧時(shí)就會促進(jìn)呼吸來改善,你的運(yùn)動也不會維持下去,當(dāng)恢復(fù)供氧后就會好轉(zhuǎn)了。
      

張貴敏
張貴敏 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 高血壓、肺炎、哮喘、胃炎、反流性食管炎、胃腸功能紊 幫助網(wǎng)友:10197
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2020-04-03 09:19:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,一過性的腦缺氧不會影響腦子。所以平時(shí)運(yùn)動要適當(dāng),不要做劇烈運(yùn)動,而且運(yùn)動時(shí)要保持口鼻通暢。必要時(shí)去醫(yī)院做心電圖檢查。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)保持心情舒暢,飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化,保證一日三餐,吃飯要細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食,要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品,少吃辛辣刺激油膩性食物。注意休息,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
      
      以上是對“帶著口罩運(yùn)動會不會缺氧”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周德玉
周德玉 大慶市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 高血壓、冠心病、支氣管炎等護(hù)理 幫助網(wǎng)友:7296
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2020-04-03 09:19:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,運(yùn)動量過大引起呼吸不暢,頭皮有點(diǎn)發(fā)麻,停下來以后就好轉(zhuǎn)了,這種情況一般不會影響腦子的,不用過于擔(dān)心,最好不要這樣鍛煉,如果感覺不適,就慢慢減緩速度,降低運(yùn)動強(qiáng)度就好。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)注意休息,勞逸結(jié)合,保持良好的心態(tài),保證充足的睡眠,合理飲食,食物宜營養(yǎng)豐富易消化,多食新鮮蔬菜水果,少食辛辣刺激性食物。
      

孫華
孫華 滕州市木石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 內(nèi)科常見的上呼吸道感染,高血壓病,糖尿病 幫助網(wǎng)友:4501
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2020-04-03 09:25:17 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況考慮是戴上口罩,運(yùn)動量太大了,導(dǎo)致呼吸不暢,不要緊張這種情況應(yīng)該不會引起腦血氧。
      指導(dǎo)意見:
      保持心情舒暢,不要有太大壓力了,可以選擇空曠的地方運(yùn)動,戴上口罩運(yùn)動量不要太大,多喝點(diǎn)熱水,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
      

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