腎虛精神不佳感覺自己是腎陽虛

男 | 25歲 2020-04-07 08:06:36 2人回復來自

健康咨詢描述：腎虛精神不佳性功能減退經常睡眠不足偶爾還有手淫的習慣該怎么補

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2020-04-07 08:40:30 我要投訴

一保持自信狀態(tài)，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力

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2020-04-07 08:50:18 我要投訴

你好，其實你所說的這些問題都是因為休息不好導致的，一般像你這個年齡并不用考慮腎虛的問題，只需要戒掉手淫的習慣，然后保持充足的睡眠，這樣來調理一下身體就可以了，沒必要吃藥什么的

掛號科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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