病情分析：
      你好，從你的敘述看，目前的失眠等問題，是由于之前的焦慮抑郁表現(xiàn)從動(dòng)導(dǎo)致的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      一方面自我調(diào)節(jié)心情，讓自己放松，不要胡思亂想，睡前溫水泡腳喝點(diǎn)牛奶等。另外就是焦慮抑郁的情況仍然需要考慮檢查治療的，只有癥狀消失，得到很好控制，你的睡眠問題也會(huì)迎刃而解。
      

      病情分析：
      你好，既然曾經(jīng)得過抑郁癥以及焦慮癥，請(qǐng)問有沒有經(jīng)過系統(tǒng)的治療？如果沒有治療的話，癥狀會(huì)逐步的加重，針對(duì)你所描述的以上情況來看，考慮與精神心理因素有關(guān)系，也不排除患有神經(jīng)性尿頻的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      所以針對(duì)以上癥狀需要給予抗焦慮抗抑郁治療，然后晚上盡量少喝稀飯，8點(diǎn)之后不喝水。進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，最好是去醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，排除神經(jīng)性尿頻的可能性，給予必要的治療。