最近兩三個(gè)月持續(xù)性失眠

女 | 25歲 2020-05-28 07:54:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：由于我的工作性質(zhì)，我是晚上11點(diǎn)鐘下班，之前也有這個(gè)班次，但是不多，所以很少出現(xiàn)失眠，但是近幾個(gè)月，一直都在上這個(gè)時(shí)間的班次，導(dǎo)致我11點(diǎn)下班后并不能馬上入睡，會(huì)玩手機(jī)，玩電腦玩到凌晨3/4點(diǎn)，甚至早上七八點(diǎn)，最近也開始掉頭發(fā)，飲食也不規(guī)律，皮膚也很差，但就是睡不著，想請(qǐng)問一下醫(yī)生這個(gè)是否需要藥物治療？

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2022-11-24 19:21:34 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      脫發(fā)的原因有很多，一般常見的有血虛、貧血、遺傳、作息，內(nèi)分泌失調(diào)，工作或精神壓力大等因素！建議你檢查后對(duì)癥治療。就診的話，只要掛號(hào)皮膚科即可，在平時(shí)可以適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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