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失眠,睡不著覺,睡覺就會(huì)緊張焦慮,甚至出汗

男 | 17歲 2020-06-01 13:40:01 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每次睡覺一躺下閉眼就會(huì)感到緊張,心跳加速,睡不著,甚至有時(shí)候會(huì)緊張到出汗,該怎么辦,我已經(jīng)失眠很久了。

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2020-06-01 13:43:32 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,目前出現(xiàn)的癥狀考慮是由于腦部神經(jīng)紊亂而導(dǎo)致的。你的年齡正處于學(xué)習(xí)的緊張時(shí)期,遇心理壓力過大也有一定關(guān)系。建議在和在任何事情上不要有太多的思想顧慮,首先要減少心理壓力,平時(shí)不要喝咖啡或濃茶。睡前盡量不要看電視,玩電腦和手機(jī)等作息時(shí)間要有規(guī)律。避免熬夜。通過培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣來糾正失眠的狀況。建議可以口服中藥腦心舒口服液進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體運(yùn)動(dòng),提高抵抗力,有助于癥狀的緩解。
      

孟憲偉
孟憲偉 輝南縣杉松崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)內(nèi).外科疾病,心腦血管疾病,糖尿病,腦梗塞,腦 幫助網(wǎng)友:29075稱贊:420
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2020-06-01 13:42:08 我要投訴

      病情分析:
      考慮是焦慮癥,是心理疾病,大的壓力,不好的情緒,會(huì)導(dǎo)致不適,失眠加重,
      指導(dǎo)意見:
      建議適當(dāng)?shù)膮⒓邮彝饣顒?dòng),多和同學(xué),家人溝通,口服甜夢(mèng)口服液,右佐匹克隆片,改善睡眠質(zhì)量。建議面診心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)治療。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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