出現(xiàn)月經(jīng)推遲，如果排除懷孕的情況外，可能也與平時(shí)壓力過(guò)大，情緒波動(dòng)過(guò)大，過(guò)度勞累，經(jīng)常熬夜以及環(huán)境的改變，都是有一定的關(guān)系，建議這種情況可以先觀察。
      

      你好結(jié)合你的情況描述，你最近食欲不佳，心情不好，這種情況下都有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的后脫，所以說(shuō)你最好是保持良好的情緒，注意自我調(diào)節(jié)，找一下導(dǎo)致您睡眠不佳的原因，同時(shí)吃主食少，不要因此而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至是卵巢功能的衰退。

      你好，上個(gè)月6月6號(hào)來(lái)的月經(jīng)，這個(gè)月7月22號(hào)了，還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)。那首先你有性生活嗎？如果沒(méi)有性生活，那可能是生活不規(guī)律引起的月經(jīng)推遲，建議去醫(yī)院做個(gè)彩超，看一下子宮內(nèi)膜的厚度。
      以上是對(duì)“主食吃的少，心情不佳，睡眠不佳，導(dǎo)致例假推遲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！