病情分析：
      你好，看你的描述，情緒經(jīng)常低落，好哭，甚至還想自殘，遇事都往壞處想，你這樣有多久了？應(yīng)該有較長一段時間了吧，你這應(yīng)該是得了抑郁癥了
      指導(dǎo)意見：
      而且癥狀有點兒嚴(yán)重了，你的睡眠和食欲受到影響了沒有，建議你盡早在家人的陪伴下去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，不管如何，你現(xiàn)在都需要心理咨詢
      

      病情分析：
      從你的敘述來看，主要表現(xiàn)有情緒低落，容易哭泣，有自殘行為，任何事情都往壞的方面去考慮，你的問題是有一些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前我建議你最好還是自我調(diào)節(jié)，比如運(yùn)動鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，聽音樂，外出散心等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果癥狀持續(xù)不能緩解，那么需要考慮醫(yī)院精神，心理科面診檢查通過藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是抑郁了，并且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于雙向情感障礙，其中容易哭，情緒不好是抑郁癥的癥狀，哭的時候想咬手臂是躁狂癥狀，建議去做做心理疏導(dǎo)，調(diào)整自己積極調(diào)整狀態(tài)，多跟同齡人交流，對你很有幫助。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)，波動比較大，很容易哭出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！