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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 愛(ài)發(fā)火,一發(fā)火就控制不住自己,有時(shí)候就氣的咬牙切齒

愛(ài)發(fā)火,一發(fā)火就控制不住自己,有時(shí)候就氣的咬牙切齒

女 | 33歲 2020-10-18 20:54:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 就是我自己在家的時(shí)候沒(méi)事,也不發(fā)火,孩子或者婆婆回來(lái)后這個(gè)這樣那里這樣我就開(kāi)始急了,孩子學(xué)習(xí)不會(huì)了,教一遍不會(huì)再教一遍就會(huì)急。我是怎么了?年紀(jì)輕輕怎么會(huì)這樣呢?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:19:48 我要投訴

      病情分析:
      自己在家的時(shí)候,沒(méi)有人去激惹到你這種憤怒的情緒。但是婆婆或者孩子回來(lái)了,你就會(huì)有了一個(gè)情緒的出口。所以這個(gè)時(shí)候你就會(huì)發(fā)脾氣了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以你要去分清楚自己的火氣到底是哪里來(lái)的。是因?yàn)樽约旱那榫w不能合理的處理,還是真的是因?yàn)閯e人做的不合理你才生氣。這樣能夠自我覺(jué)察的去分清情緒的來(lái)源,那么就能去合理的找到情緒的出口。如果真的是焦慮不可控制,那么就去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查,聽(tīng)取醫(yī)生的建議,進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

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