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回復(fù)區(qū)
劉海燕 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性
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2021-02-21 14:00:47 我要投訴
呼吸功能鍛煉的方法有縮唇呼吸延長(zhǎng)呼氣時(shí)間減少，呼氣為肺容積，具體操作方法指利用鼻子吸氣，保持三秒，嘴巴撅起像吹蠟燭，動(dòng)作緩慢，吐氣注意呼氣與吸氣時(shí)間比大于2比1。呼吸與動(dòng)作相結(jié)合，伸展身體時(shí)可進(jìn)行吸氣，屈屈身體時(shí)可進(jìn)行呼氣。強(qiáng)調(diào)呼氣類(lèi)特點(diǎn)是在呼吸運(yùn)動(dòng)中側(cè)重呼氣，呼氣時(shí)限要長(zhǎng)于吸氣，其主要功能是起排蟲(chóng)去邪作用，同時(shí)也能激發(fā)臟腑氣機(jī)
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