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19歲睡眠質(zhì)量不好,多夢

女 | 31歲 2021-02-25 11:02:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 本身身體不好。晚上睡覺多夢??偢杏X大腦處于清醒狀態(tài)。做的夢也會記得。晚上睡著也可能會醒,現(xiàn)在晚上睡九個小時,早晨起來也不解乏。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:12:54 我要投訴

      您好,做夢很正常的,只是有時候睡眠過程中經(jīng)常醒來就會記得夢境,實際上人每個晚上會做好幾個夢,只是你沒有醒來就記不住,所以別擔(dān)心做夢,別把做夢當(dāng)做你的負擔(dān),調(diào)節(jié)好心態(tài)就好了
      

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