健康咨詢描述: 晚上練完團(tuán)體操,第二天早晨起來發(fā)現(xiàn)腿走路有伸不直的狀況,強(qiáng)行伸直會(huì)有疼痛。而后上完體育課,晚上情況嚴(yán)重一些。主要疼痛位置是左腿膝蓋左下方內(nèi)部,彎曲,按壓會(huì)有疼痛。睡覺起來,感覺癥狀會(huì)減輕,但如頻繁走動(dòng)就又會(huì)嚴(yán)重。
你好,根據(jù)你敘述的情況,重點(diǎn)考慮是肌肉筋膜拉傷,建議多休息,避免過勞過累,避免做劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,避免著涼受潮,局部熱敷,配合按摩理療,可逐漸好轉(zhuǎn)。運(yùn)動(dòng)必須逐漸加強(qiáng),否則容易造成肌肉拉傷,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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