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心理壓力大愛幻想胡思亂想
女 | 16歲 2021-04-17 19:08:39
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健康咨詢描述： 16歲高二女生本身心思細(xì)膩選了文科，心思有點(diǎn)多愁善感了，總是胡思亂想，友情也給了我很大的心理壓力
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-09 11:25:11 我要投訴
心里壓力大，愛幻想胡思亂想，多愁善感，友情給了你很大的心理壓力，這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，你是為自己活的，而不是為別人活的，不要有太大壓力，做好你自己就可以了，如果你自己都不珍惜自己，那么還會(huì)有人愛你嗎？所以一定要愛惜自己的身體，分散自己的注意力，多出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
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