病情分析：
      雙相情感障礙是一種既有躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的心境障礙性精神疾病，這種疾病的最大特點(diǎn)就是很容易反復(fù)發(fā)作，如果復(fù)發(fā)兩次以上，那么通常就需要長(zhǎng)期服藥治療，如果復(fù)發(fā)三次以上的話，那么就需要考慮終身服藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥治療，目前常用的藥物有碳酸鋰、丙戊酸鈉等心境穩(wěn)定劑以及其他抗精神病藥物。另外最好配合做心理治療以及自我調(diào)節(jié)（例如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、改善不良認(rèn)知等），只有上述幾方面綜合起來(lái)，才能達(dá)到最佳治療效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你近期精神壓力過(guò)大、環(huán)境影響、性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純根據(jù)你所說(shuō)的無(wú)法準(zhǔn)確判斷病情，建議你去醫(yī)院復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物加以治療，另外也可以定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助緩解癥狀。平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。