神經(jīng)性耳鳴可以通過按摩的方式進行緩解，治療期間一定要注意合理的作息，避免熬夜，同時也要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，進行積極對癥治療后，患者的神經(jīng)性耳鳴的癥狀依然沒有改善，患者最好是到醫(yī)院進一步的完善相關(guān)檢查。
      

      在準備按摩的時候，患者自己就可以完成，首先應(yīng)該將自己的雙手分別放在兩耳根部，然后把食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后，從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，在這時候還應(yīng)該注意力度適中，并且緊貼耳廓，直到耳尖。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，通過來回分搓的方式每天進行50次，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達到清耳竅的目的