首先,溫差過(guò)大不好.高溫下人們進(jìn)入空調(diào)房,溫差過(guò)大,血管會(huì)急劇收縮,極易導(dǎo)致感冒.所以,室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)6攝氏度,空調(diào)最適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)
      在28攝氏度.其次,空調(diào)下人體失水過(guò)多.有些人認(rèn)為,在陽(yáng)光下出汗是水分流失,其實(shí)在空調(diào)間里,人們也在隱性蒸發(fā)水分.有時(shí)在空調(diào)間里人們會(huì)覺(jué)得干渴,
      其實(shí)這時(shí)人體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了,所以在空調(diào)間里,補(bǔ)水是必不可少的.再次,空氣不流通不行.開(kāi)著空調(diào)固然清涼,但門(mén)窗緊鎖就會(huì)使室內(nèi)空氣混濁,這樣的環(huán)境
      下,人體也極易生病.所以建議大家每天早晚各開(kāi)一次門(mén)窗換氣