肩膀的肌肉疼痛首先應(yīng)該讓肩關(guān)節(jié)充分的休息，避免著涼，也不要負(fù)重，盡量不要做刺激肩膀疼痛的動(dòng)作，比如上舉、手向側(cè)后方伸、向后背伸等常見(jiàn)的動(dòng)作，這些動(dòng)作都會(huì)誘發(fā)疼痛的加重。其次可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉等控制炎癥反應(yīng)緩解疼痛。如果超過(guò)兩周疼痛沒(méi)有明顯緩解，越來(lái)越嚴(yán)重或者是肌肉力量很差、肩關(guān)節(jié)抬不起來(lái)，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，往往是由于肩關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥反應(yīng)過(guò)重、肩袖肌腱撕裂，核磁可以確診。對(duì)于炎癥反應(yīng)可以通過(guò)B超引導(dǎo)下的封閉治療，控制炎癥緩解疼痛，對(duì)于肩袖肌腱撕裂往往需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下肩袖肌腱修復(fù)，待肌腱愈合之后肩膀疼痛才能徹底緩解。
      

      下午起身的時(shí)候沒(méi)站好，滑了一下導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部的肌肉出現(xiàn)疼痛，如果沒(méi)有腫脹問(wèn)題應(yīng)該不大，考慮是屬于軟組織的損傷，對(duì)于疼痛可以外貼膏藥，配合口服非甾體類(lèi)的抗炎藥。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述，分析目前癥狀考慮與肌肉拉傷有關(guān)，建議溫水泡腳改善癥狀，局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血藥物，近期不要暴力活動(dòng)。定期復(fù)查拍片。
      
      以上是對(duì)“肌肉疼痛怎么治療處理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！