練翹臀大腿粗的這種狀況下可以再去改善大概的狀況啊，你選擇練翹臀的方式肯定是會使大腿的肌肉變粗，使肌肉變得發(fā)達，你可以再去進行瘦腿的，一個鍛煉都是可以的。
      

      由于進行體育鍛煉，出現(xiàn)大腿比較粗的情況，需要注意平時在鍛煉后及時的進行拉伸運動，如果已經(jīng)形成了比較明顯的大腿變粗，可以考慮到正規(guī)的大型醫(yī)院咨詢注射瘦腿針的方法。
      

      指導意見：
      練翹臀大腿粗了的話，建議平常的話是可以隨意接受大腿的運動來緩解影響目前的活動的，而且在練跳繩的過程中。要注意適當?shù)睦旎顒?。這樣的話是可以有所緩解的。
      
      以上是對“練翹臀大腿粗了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！