健康咨詢描述： 大家好啊，我是傻傻豬，想真心求教血壓的問題。我今年26了，在20歲高中一次體檢中由于緊張（可能）導(dǎo)致血壓升高，140/90，后來每次遇到體檢我都緊張的一塌糊涂。后來買了個水銀血壓計自測，到現(xiàn)在為止已經(jīng)6年多了，我自己測量的結(jié)果105——140/70，有時候第一次測量會到140（我想可能有些緊張吧），等休息3分鐘再測量就正常了。總之我的血壓是在這個范圍內(nèi)波動。不過有個奇怪問題，就是有時候自測第一次會到130——140，現(xiàn)在我越來越懷疑自己有病，因為我是滿內(nèi)向敏感的人，對自己疾病特別關(guān)注（比如說時常擔(dān)心小便多得糖尿?。活^暈得腦癌），我現(xiàn)在越來越擔(dān)心，越來越關(guān)注血壓。我身高體重都正常，也沒有遺傳，喜歡運動（每天長跑30分鐘），我在前兩個禮拜早上連續(xù)自測了好幾天，最高第一次140，休息幾分鐘都回到110——120，當(dāng)然第一次也有130的時候:）
　　
　　我想問的是如果第一次因為老是想起量血壓緊張到140的話，休息3分鐘，再測量出110——120，應(yīng)該怎么算呢？這樣的波動正常嗎，感到測量出低的時候心態(tài)好象很平