肘外翻的患者一般是可以適當(dāng)?shù)慕∩淼?。一般?lái)講可以通過(guò)針灸，理療，按摩等方法治療，可以進(jìn)行治療?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身，以免出現(xiàn)僵硬的情況。但是如果癥狀嚴(yán)重的話，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。具有手術(shù)指征的，可以進(jìn)行手術(shù)矯正治療。
      

      不建議健身的，這樣會(huì)加重?fù)p傷的，此病要以休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，推拿按摩等矯形治療，密切觀察病情變化，如果出現(xiàn)明顯畸形或功能受到影響的，積極的采取手術(shù)治療。
      

      做晚飯的話呢，建議是不要做一些手臂累的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)俯臥撐或者是平板支撐，這些都是不建議做的，您可以適當(dāng)?shù)呐芘懿?，或者是進(jìn)行一些其他類的有氧運(yùn)動(dòng)，都是有利于您的身心健康，也利于您的恢復(fù)的
      
      以上是對(duì)“肘外翻怎么健身”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      肘關(guān)節(jié)外翻翻的話，在臨床上是有一個(gè)角度的，一般正常情況下是不超過(guò)10到15度，而且女性一般是大于男性的，一般正常情況下，不建議過(guò)多的進(jìn)行活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)的話，可以引起肘關(guān)節(jié)不舒服或者引起疼痛