營(yíng)養(yǎng)的早餐搭配有什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-28 17:18:14 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：營(yíng)養(yǎng)的早餐搭配有什么？

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2021-11-28 21:48:12 我要投訴

建議在日常的生活當(dāng)中，一定要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，合理攝入各種維生素優(yōu)質(zhì)蛋白等鈣質(zhì)含量豐富的食物，才能保持良好的體質(zhì)，一定要做到三餐定時(shí)規(guī)律，避免出現(xiàn)胃腸道的急慢性疾病！

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-11-28 19:53:12

營(yíng)養(yǎng)的早餐搭配的還是要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)維生素，是可以喝純牛奶，吃雞蛋，然后搭配一些新鮮的蔬菜的，這樣的話營(yíng)養(yǎng)均衡搭配合理而且有利于身體健康，而且比較容易被身體吸收。早餐的話還是要吃的，不能夠不吃。