我16歲好久沒(méi)長(zhǎng)高了
男 | 16歲 2021-12-16 00:01:49
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我是高中生今年16歲了晚上一般必須在12點(diǎn)睡覺(jué)早上六點(diǎn)20左右起床，我只有170我該怎么長(zhǎng)高
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2022-11-01 13:44:30 我要投訴
高中期間學(xué)習(xí)壓力比較大，所以我建議你還是要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的生活習(xí)慣，不要睡得太晚，要保證作息規(guī)律，每天營(yíng)養(yǎng)方面要均衡一些，蔬菜水果，這些食物都要搭配著吃，要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于您的身體生長(zhǎng)發(fā)育。
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