如果脫發(fā)發(fā)少,這種情況建議及時改善,可以減少熬夜,多補充蛋白質高的食物,以防止營養(yǎng)不良后使脫發(fā)加重,針對于內分泌失調所致的脫發(fā),通常可以通過中藥等措施來進行改善。還要注意個人衛(wèi)生。
經(jīng)常按摩頭皮能夠促進頭部的血液循環(huán),使毛囊獲得生長所必需的營養(yǎng)物質,促使頭發(fā)的良好生長,還能延長頭發(fā)的壽命,實踐證明,每天堅持5分鐘按摩頭皮,可以有效的促進血液循環(huán),預防脫發(fā)
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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