目前國內(nèi)外均采用12小時(shí)胎動計(jì)數(shù)，即早、中、晚固定時(shí)間各測1小時(shí)胎動數(shù)，3次相加總數(shù)乘以4，即為12小時(shí)胎動數(shù)。一般要求12小時(shí)胎動在20次以上為正常。孕媽咪要及時(shí)掌握自己的寶寶在宮內(nèi)的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有不正常情況，應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，以了解寶寶在宮內(nèi)有何不適并給予及時(shí)處理。孕媽咪妊娠18～20周開始感覺胎動，此時(shí)胎動微弱，有時(shí)不易與腸蠕動區(qū)別。其實(shí)，在胚胎期胎兒就有活動，只是活動微弱不能察覺，29～38周胎動最活躍，至足月略有減少。胎兒也具有“生物鐘”習(xí)性，晝夜之間胎動次數(shù)也不同、一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動活躍。胎動有靜息(清醒～睡眠)周期交替，在活躍期有胎動，胎動時(shí)胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢?；钴S期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，也可長達(dá)40分鐘。如靜息期延長到l小時(shí)以上，提示胎兒已有危象，故測胎動應(yīng)達(dá)1小時(shí)。妊娠后期胎兒有自己的醒～睡規(guī)律，且在晝夜之間次數(shù)、強(qiáng)弱也有一定的規(guī)律。