習(xí)慣性早泄，中醫(yī)說(shuō)是腎陰虛，腎氣不足。

男 | 33歲 2022-01-17 14:13:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：結(jié)婚前和女友偷偷摸摸在一起過(guò)性生活，經(jīng)常都是緊張下完成的，一心追求趕快射精。后來(lái)腎虛了也早泄了，現(xiàn)在我在下面老婆在上面能做10到30分鐘，要是我在上面2到5分鐘就射了，偶爾連2分鐘都堅(jiān)持不住，這是為什么?。?

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2022-01-17 14:15:59 我要投訴

你好，根據(jù)你的敘述，建議你放松心態(tài)，腎虛了可以慢慢調(diào)理。在飲食調(diào)理方面，平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如核桃、韭菜、山藥、枸杞子等以及一些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。在運(yùn)動(dòng)調(diào)理方面，積極地鍛煉身體對(duì)于治療腎虛是非常有用的。平時(shí)可以通過(guò)鍛煉會(huì)陰部肌肉來(lái)提高性功能，提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿動(dòng)作可以提高性功能。

疾病百科| 腎虛

掛號(hào)科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>