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老年人補(bǔ)鈣用什么方法最好?

女 | 58歲 2006-10-01 21:14:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：  



請問哪種補(bǔ)鈣方法最適應(yīng)老年人?

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張莉
張莉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腹瀉,小兒感冒,小兒支氣管炎,小兒濕疹,小兒腸炎 幫助網(wǎng)友：7969
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2018-07-25 11:55:16 我要投訴

      你好，很高興為你解答，老年人補(bǔ)鈣，首先飲食注意營養(yǎng)均衡，多攝入一些含鈣豐富的食物，如奶類，豆制品，魚蝦等。另外可以補(bǔ)鈣片或含鈣口服液，多曬太陽，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。
      

一綹清風(fēng)
一綹清風(fēng) 醫(yī)師
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2006-10-01 21:15:11 我要投訴

      
      

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