咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_426765

  女，23歲。最近發(fā)表一直不好排，不是便秘，就是沒(méi)有排的意愿，去主動(dòng)排的時(shí)候也是排不出來(lái)，因?yàn)闆](méi)有意愿……今天是沒(méi)排便的第三天，但是并沒(méi)有不適的感覺(jué)。這種狀態(tài)持續(xù)兩三個(gè)星期了，最近一直在健身、減肥，但是一直正常吃飯，并沒(méi)有節(jié)食，吃的還是挺多的。不知道該怎么辦，需不需要吃藥？

• 周新會(huì)

  你好親

• ask_426765

  你好大夫

• 周新會(huì)

  是該干預(yù)的時(shí)候了

• 周新會(huì)

  光吃不排肯定不行的

• ask_426765

  不知道健身是不是影響排便，每次健身一個(gè)多小時(shí)，強(qiáng)度還挺大的 自從三周前開(kāi)始健身，就這個(gè)狀態(tài)了

• ask_426765

  感覺(jué)肯定跟這有關(guān)系

• 周新會(huì)

  按說(shuō)健身隊(duì)排大便有好處才對(duì)的

• 周新會(huì)

  對(duì)

• ask_426765

  唉

• ask_426765

  咋辦大夫

• 周新會(huì)

  吃水果，喝水少嗎？

• ask_426765

  的確不是很多

• 周新會(huì)

  得多喝水，多吃水果

• 周新會(huì)

  最好先食療，就是調(diào)節(jié)飲食

• 周新會(huì)

  早上空腹可以先吃一個(gè)水果

• ask_426765

  蘋(píng)果橘子之類(lèi)的？

• 周新會(huì)

  最好是梨親

• 周新會(huì)

  我親自體會(huì)過(guò)的

• 周新會(huì)

  梨比較明顯

• 周新會(huì)

  效果好

• ask_426765

  每天早上先吃一個(gè)梨？

• 周新會(huì)

  是的

• 周新會(huì)

  你試試，不難辦到的

• ask_426765

  當(dāng)天就能有效么？

• 周新會(huì)

  是的

• ask_426765

  我現(xiàn)在想去買(mǎi)點(diǎn)藥吃，就瀉藥之類(lèi)的 實(shí)在是好幾天沒(méi)排了，重點(diǎn)是還沒(méi)有排的感覺(jué)，有點(diǎn)嚇人

• 周新會(huì)

  不必?fù)?dān)心

• ask_426765

  我之前經(jīng)常便秘，但是便秘也不是我現(xiàn)在這樣……唉

• 周新會(huì)

  嗯

• 周新會(huì)

  你以后都這樣每天早上都吃梨吧，或者其他水果

• ask_426765

  基本能保證每天排便么？

• 周新會(huì)

  然后結(jié)合你健身運(yùn)動(dòng)

• 周新會(huì)

  可以的

• 周新會(huì)

  即便是兩天一次也好的

• ask_426765

  嗯嗯

• 周新會(huì)

  只要均勻

• ask_426765

  不喝水先吃梨？

• 周新會(huì)

  都可以的

• 周新會(huì)

  同時(shí)用

• ask_426765

  哦哦

• ask_426765

  吃完水果多久吃飯合適？

• 周新會(huì)

  半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)

• ask_426765

  好的，明白了

• ask_426765

  我之前晚上都不吃飯，現(xiàn)在晚上只要稍微吃多點(diǎn)胃就不太舒服，是不是因?yàn)槲覆贿m應(yīng)？

• 周新會(huì)

  不是胃的問(wèn)題

• 周新會(huì)

  是你習(xí)慣的問(wèn)題

• ask_426765

  唉，晚上不吃飯傷胃么

• 周新會(huì)

  經(jīng)常晚上不吃飯，很舒服，吃了自然就不適應(yīng)

• ask_426765

  嗯嗯

• 周新會(huì)

  可以吃水果的親

• ask_426765

  好的，早晨只吃點(diǎn)水果，不吃其他的，也可以吧

• 周新會(huì)

  可以啊，可以吃個(gè)雞蛋

• 周新會(huì)

  每天鍛煉身體，也很消耗體力的

• ask_426765

  嗯嗯，好的大夫，沒(méi)問(wèn)題了

• ask_426765

  好的

• ask_426765

  好的

• 周新會(huì)

  再會(huì)親！祝你開(kāi)心健康！

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