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• ask_899288

  女，23歲。您好，請問便秘怎么辦呢？？？？？？？？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  通過飲食調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  運動調(diào)節(jié)

• 在線醫(yī)生

  不要需要藥物。

• 在線醫(yī)生

  否則有依賴性。

• 在線醫(yī)生

  按我說的去做。

• 在線醫(yī)生

  每天喝2~3袋純牛奶?；蛘呤撬崮獭?p>

• 在線醫(yī)生

  吃2~3個香蕉或者是蘋果。

• 在線醫(yī)生

  如果有條件的話，喝2~3杯蜂蜜水。

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜水果少吃肉。

• 在線醫(yī)生

  每天參加體育鍛煉。

• 在線醫(yī)生

  促進胃腸蠕動。

• 在線醫(yī)生

  請問還有不懂的嗎？

• ask_899288

  您好，這些我都做了，為什么還沒見效呢？

• 在線醫(yī)生

  同時進行。

• 在線醫(yī)生

  實在不行你就吃一點益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。

• 在線醫(yī)生

  不要吃辣椒，不要久坐。

• ask_899288

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  那我可以關(guān)了嗎？

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