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• 江潤興

  不好意思，剛才超時掉線了

• 江潤興

  現(xiàn)在系統(tǒng)超時會自動斷線，呵呵，我忘記給您延時服務了

• ask_698596

  謝謝你

• 江潤興

  回復時間跟個人體質，養(yǎng)護注意的程度，治療的是不是很到位，以及受損的嚴重程度等有直接關系，

• 江潤興

  所以，是很難斷定的，

• 江潤興

  我曾經(jīng)就有過切身體驗，

• ask_698596

  我現(xiàn)在最大心愿就是平時不痛，走路可以慢慢來！

• ask_698596

  醫(yī)生以前也受傷過嗎？

• 江潤興

  在老家扭傷后沒有及時處理，后來三四年的時間，如果白天活動過度，當時沒感覺，但夜間醒來一下地就會明顯疼痛

• 江潤興

  這種感覺延續(xù)了四年左右，最后才慢慢好轉了

• 江潤興

  所以說，踝關節(jié)是人體組成骨最多，韌帶肌腱等結構最復雜，也最容易留下后遺癥的部位

• 江潤興

  但極大多數(shù)通過積極的保守治療，是可以徹底康復的

• ask_698596

  我就怕一直疼痛不好！

• ask_698596

  現(xiàn)在感覺每天像受罪！

• ask_698596

  每次去看醫(yī)生就叫我回家養(yǎng)

• 江潤興

  嗯嗯，說實話，現(xiàn)在醫(yī)生也沒有很好的辦法

• ask_698596

  這都養(yǎng)了快四個月了！

• 江潤興

  養(yǎng)并不是讓您不動，靜養(yǎng)，

• 江潤興

  要適當鍛煉，康復訓練，配合藥物

• ask_698596

  他也不給我開藥

• 江潤興

  嗯嗯，云南白藥膏，以及扶他林乳膏可以去醫(yī)院取一點，

• ask_698596

  我平時就擦這些就可以了嗎？

• 江潤興

  藥物不是最主要的，只能起輔助作用，其實最關鍵是自我恢復，以及積極康復訓練

• 江潤興

  嗯嗯，如果疼痛明顯，可以間或用一次扶他林

• 江潤興

  這是抗炎止痛的

• 江潤興

  云南白藥膏，在每次熱敷或者熱水泡腳后，可以外貼一次，第二天再揭下來

• ask_698596

  平時擦這些，然后就等它自己修復？

• 江潤興

  但現(xiàn)在是夏季，天氣比較炎熱，注意防止云南白藥膏的過敏等情況

• 江潤興

  還有活動鍛煉啊，親

• 江潤興

  不是跟您說了嗎，平時要適度鍛煉，

• 江潤興

  比如躺在床上也可以多活動關節(jié)

• ask_698596

  鍛煉就是走路？

• 江潤興

  不一定是要走路

• 江潤興

  如果疼痛很嚴重，當然首選的是先躺在床上多做關節(jié)活動

• 江潤興

  逐漸適應后，可以適度下床走路活動

• ask_698596

  嗯嗯，這個有，活動關節(jié)！往上勾腳

• 江潤興

  嗯嗯，往上勾腳，用力伸腳，這兩個動作交替進行

• 江潤興

  這個在臨床上叫踝泵運動

• 江潤興

  內(nèi)翻外翻的動作也可以配合著做，

• 江潤興

  總之就是多活動踝關節(jié)

• ask_698596

  嗯嗯！

• ask_698596

  這個我最近有做

• 江潤興

  別著急，慢慢來，總會好的，要有信心

• ask_698596

  我就是心態(tài)不好了

• ask_698596

  天天一直漲疼

• ask_698596

  總感覺好不了

• 江潤興

  這個要不得，又不是什么大不了的問題，何必呢

• ask_698596

  我只要不行，可一天到晚都是疼痛，心情就難免浮躁

• 江潤興

  嗯嗯，這個只能自我調(diào)節(jié)了，親

• ask_698596

  謝謝你醫(yī)生，給我說這么多，！

• 江潤興

  客氣了親，為您答疑解惑是我的職責，希望我的回答能給您以幫助。

• 江潤興

  如果沒有其他事，那就再見了親， 感謝您的信任與支持， 祝您生活愉快，萬事如意，早日康復

• ask_698596

  像我這種我可以出拔火罐不？

• 江潤興

  不用，

• 江潤興

  具體理療方案可以去康復理療科咨詢，不要自行火罐，容易起泡感染等，再說這個部位本身就不是好拔火罐的位置

• ask_698596

  好，我還有個問題就是問什么我如果把腳放的角度變化，漲疼的位置也會變化，怎么回事？

• 江潤興

  這是肯定的，角度的不同，韌帶牽拉力度不同，各種結構的張力以及壓力、摩擦程度都不同，

• ask_698596

  其實我去按壓還不是很疼，但就是漲疼！

• ask_698596

  我平時可以自己揉揉嗎？

• 江潤興

  可以

• 江潤興

  可以經(jīng)常自己按揉一下疼痛部位

• 江潤興

  親，請問還有什么可以幫到您的嗎？

• ask_698596

  好！謝謝你。

• 江潤興

  好人一生平安！

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