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男, 19歲。為什么睡一覺起來感覺肌肉變小了。這是怎么回事
辛集市婦幼保健院 耳鼻喉科
主治疾?。郝员茄?過敏性鼻炎,慢性鼻竇炎,慢性咽炎,喉炎,中耳炎,耳鳴,乳突炎,慢性扁桃體炎,聲帶息肉
ask_564527
男, 19歲。為什么睡一覺起來感覺肌肉變小了。這是怎么回事
侯國棟
你好
侯國棟
感覺哪里的肌肉變小了
ask_564527
就是鍛煉完 肌肉挺大的
ask_564527
完了過一會就沒了
ask_564527
也看不出來有腹肌了
侯國棟
這個是正常情況的
ask_564527
那我想請問醫(yī)生一下
ask_564527
我想要 保持剛練完的肌肉狀態(tài)
ask_564527
要怎么保持？
侯國棟
堅持鍛煉，沒有其他辦法
ask_564527
吃什么東西呢？
侯國棟
吃什么東西沒影響，鍛煉身體，消耗熱量大，多吃高蛋白食物就好
ask_564527
菠菜含什么
侯國棟
主要是維生素，微量元素，蛋白質(zhì)等
侯國棟
蛋白質(zhì)是植物蛋白
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